奶汁娃娃菜的热量和减肥功效

1、娃娃菜纵向剖开，切成10瓣左右。火腿肠切丁。

2、锅中放少许植物油，把肉馅煸炒到接近焦黄色，下火腿肠丁炒匀。

3、锅里一次性冲入沸水（水的分量大概是等放入娃娃菜以后将近没过），放入姜片、枸杞，中大火保持沸腾状态煮几分钟，汤汁的颜色会渐渐变白。

4、在汤汁里调入盐，花椒粉，糖，鸡精。把切好的娃娃菜整齐的排在汤汁里，煮至娃娃菜入味即可出锅。如果喜欢浓稠的口感可以勾个薄芡。