热量与做法

天台小吃糊拉汰的热量

天台小吃糊拉汰的热量和减肥功效

天台小吃糊拉汰热量：2 千卡
脂肪：0克
蛋白质：0克
碳水化合物：0克
钠：0毫克
钙：0毫克
铁：0毫克
钾：0毫克

天台小吃糊拉汰热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
水	克	2千卡	1千卡
总量	173克	天台小吃糊拉汰热量/卡路里2千卡
热量2千卡,相当于垒球0分钟消耗的热量240

天台小吃糊拉汰的做法共5个步骤

食材主料/辅料

粉 250克、水适量、食用油适量、南瓜适量、盐鸡精适量、土豆丝适量、青菜适量

1、调好面糊
2、热锅
3、摊个圆形饼
4、刷上油放些自己喜欢的材料，加盖。
5、这个是土豆丝的。待变脆后起锅就能吃了。

食材功效信息

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

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