| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 276克 | 芹菜凤梨汁热量/卡路里281千卡 | |||
 热量281千卡,相当于草地保龄球94分钟消耗的热量180 | |||||
1、芹菜要把皮削一下,要不然纤维太多.难吃也难喝,洗完後,切成小快
2、凤梨就到市场去买现成的.既然要打果汁.所以要将他们切小快才行.
3、放入时,加点水,加点蜂蜜,如果妳要问我加多少.我会说...冯感觉拉.反正自己喝又不是给大官喝.
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、祛风、祛湿等功效；可与红薯、北极虾 、鸭肉搭配；与文蛤、黄豆、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、保护肝脏、杀菌等功效；可与雪花梨、鸭梨、梨搭配；与千张、豆浆、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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