老醋菠菜花生米的热量和减肥功效

1、将菠菜去根茎清洗干净。大勺烧水，水烧开后放一点点精盐，下入洗净的菠菜汆烫一下，捞出过凉水，攥净水分切段装盘。葱切成葱花放在菠菜段上。

2、找一小碗，将老醋、白糖、味精放入碗中调成汁备用。

3、将烤制好的花生米搓去外皮吹净，放在切好的菠菜上，然后将调味汁浇在上面，OK了。