虾油青菜的热量和减肥功效

1、上海青洗净，用少许盐抓下，腌大约10分钟，然后用力抓去水份，切碎。

2、两瓣蒜切碎，姜切丝。

3、炒锅放油，小火炒香蒜和姜丝，把做披萨剩下的虾头也放进去一起慢慢炒香，然后放青菜进去翻炒约2分钟即可出锅。