比利时华芙饼配蓝莓冰淇淋的热量和减肥功效

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

蛋液的热量144千卡（每100克）；具有治喉痛、延缓衰老、润肺利咽等功效；可与韭菜、西红柿、海虾搭配；与兔肉、柿子、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有增强免疫力、和中益肺、抗氧化等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、消炎、止血等功效；与小豆、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、治疗便秘、大便秘结等功效；可与黑豆、蜂蜜、香蕉搭配；与空心菜、钙粉、红枣相克，同食可能会引起不适；