彩色泰式炸豆腐的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、清洁肠胃、利小便等功效；可与瓠瓜、文蛤、油麦菜搭配；与蜂蜜、竹笋、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、清热解毒、美容护肤等功效；可与海虾、干贝、西红柿搭配；与桔子、甲鱼 、鹅相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有生津液、滋阴、解热毒等功效；可与莴笋、魔芋、白菜搭配；与梨、菠菜、龟相克，同食可能会引起不适；

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有抗癌、治疗高血压、降血脂等功效；可与山药、小麦、大豆搭配；与扇贝、红螺、田螺相克，同食可能会引起不适；