香草豆咖的热量和减肥功效

黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有减少骨丢失、养颜护肤、促进骨生成等功效；可与胡萝卜、茄子、牛蹄筋搭配；与芹菜、猪蹄、基围虾相克，同食可能会引起不适；

咖啡的热量42千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有醒神、美容皮肤、利尿除湿等功效；与茶叶相克，同食可能会引起不适；