| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 澄粉 | 克 | 312千卡 | 312千卡 | ||
| 糯米粉 | 克 | 181千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 冰皮月饼-花好月圆热量/卡路里493千卡 | |||

1、准备好所有食材。

2、将澄粉和糯米粉一起炒熟备用。

3、牛奶倒入干净的锅里,加入白砂糖至溶化,然后加植物油搅拌至彻底融合,待沸腾后关火。

4、倒入炒熟的粉快速搅拌成雪花面。

5、分成几份,分别加入南瓜泥、紫薯泥、抹茶粉、苋菜汁。

6、将面团都揉好后,包上保鲜膜醒发一会。

7、根据自己的磨具大小分成大小一样的面团。

8、将紫薯馅也分割成大小一样的球。

9、取一块面团压扁成皮。

10、放上一颗紫薯馅。

11、捏住收口。

12、取一片花模,刷上薄薄一层香油,取一小块苋菜面团盖住花朵部分,再取一小块抹茶面团填入叶子部分。

13、把捏的不好看的面朝里即可。

14、下面垫个盘子,月饼模朝下脱模。

15、依次做出各种颜色的冰皮月饼。

16、最后用剩下的面团捏朵花放中间装饰即可。
澄粉的热量312千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有健脑、通便、祛脂降压等功效;
糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补血、健脾暖胃、舒筋活血等功效;可与赤小豆、百合、枣搭配;与仔鸡、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克,同食可能会引起不适;
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