| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红茶包 | 克 | 16千卡 | 324千卡 | ||
| 咖啡 | 克 | 12千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 34克 | 西米露咖啡奶茶热量/卡路里28千卡 | |||
 热量28千卡,相当于小轮自行车3分钟消耗的热量510 | |||||
1、将西米露加水倒入锅中 小火 直到西米露成半透明状
2、将咖啡泡好放入咖啡伴侣（牛奶）加入白糖
3、将红茶泡好 取出红茶包 将咖啡倒入
4、将西米露放入
咖啡的热量42千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有醒神、利尿除湿、大便秘结等功效；与茶叶相克，同食可能会引起不适；
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