糯黄米饼的热量和减肥功效

1、这就是糯黄米，超市有真空包装的出售；

2、把糯黄米放入碗中；

3、稍微清洗一下就可以了；

4、放入高压锅；

5、加水，米和水的比例为1：0.6左右,大火煮开，高压锅发出扑哧声后最小火煮10分钟；（不用高压锅，直接上锅蒸也可以）

6、打开锅盖，把糯黄米转移到另一个容器中放凉；

7、加入面粉；

8、加入蜂蜜；

9、加入发酵粉；

10、把米和面和均匀后发酵30分钟；

11、手上涂油（防止粘连），把面整成一个个圆形后摁扁；

12、放入平底锅，盖上锅盖，小火，两面各煎15分钟。