三文鲈鱼生菜卷的热量和减肥功效

1、调味鲈鱼片：用盐、青椒末、柠檬汁抹在鱼片的两面，腌制片刻

2、将生菜叶平铺在砧板上，放上鲈鱼片，然后将新鲜奶酪抹在鱼片上

3、然后将烟熏三文鱼放在鲈鱼片上面，切碎细叶芹，撒在三文鱼上面

4、将生菜叶和鱼片卷起来，卷成卷。

5、放进乐葵美味料理盒，盖上，放进微波炉，800W，烹饪5分钟；或放进烤箱，200摄氏度烹饪10分钟。即可享用美味。