| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红肠 | 克 | 840千卡 | 280千卡 | ||
| 大葱 | 克 | 66千卡 | 33千卡 | ||
| 总量 | 500克 | ——大葱炒红肠热量/卡路里906千卡 | |||
 热量906千卡,相当于伸展操362分钟消耗的热量150 | |||||
1、红肠两根，大葱一根，洗干净。
2、大葱切块。
3、红肠切片。
4、锅里少加点油，把红肠放里面煎。两面都要煎到。
5、然后把葱块扔进去翻炒几分钟就行了。
红肠的热量280千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防癌症、降血压、预防感冒等功效；可与兔肉、樱桃、豆豉搭配；与苦菊、枣、杨梅相克，同食可能会引起不适；
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