滋养润肤马蹄梨汁的热量和减肥功效

1、把马蹄洗干净后去皮备用，梨也洗干净；马蹄放入开水中煮五分钟，煮熟后晾凉。

2、梨去核切成小块，再把梨和马蹄放到榨汁机中，把放凉的马蹄水倒入榨汁机中按下榨汁按钮开榨汁，喜欢喝果肉型果汁的可以将果肉和果汁一起饮用，就想享受果汁的可以篦掉果肉汁保留果汁，果汁可以用蜂蜜来调味。