不伤身的速效减肥茶-荷叶山楂减肥茶的热量和减肥功效

干荷叶的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；

干山楂的热量98千卡（每100克）；具有降血脂、抗衰老、平喘化痰等功效；可与核桃仁、大白菜、西红柿搭配；与胡萝卜、海参、猪肝相克，同食可能会引起不适；

薏米的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾去湿、健脾胃、抗癌等功效；可与猕猴桃、山楂、枣搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有帮助消化、行气宽中、降逆化痰等功效；可与与苍术、生姜、神曲搭配；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、生津止渴、清热除火等功效；可与银耳、草莓、五味子搭配；