1、将海带洗净，浸泡2小时，连汤放入沙锅内，再加入草决明，煎1小时以上。
决明子的热量87千卡（每100克）；具有保肝、利胆、强心等功效；可与紫菜、枸杞、枸杞子搭配；
“海藻有降血脂的作用，因海藻所含的藻胶酸与等分子的苯丙胺制成的合剂，是一种食欲抑
主料海带(鲜)150克,土豆(黄皮)500克调料大蒜(白皮)5克,大葱5克,酱油
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热量13千卡,相当于跳舞3分钟消耗的热量288
