| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊肝 | 克 | 359千卡 | 134千卡 | ||
| 总量 | 268克 | 羊肝萝卜丝汤热量/卡路里359千卡 | |||
 热量359千卡,相当于网球51分钟消耗的热量420 | |||||
1、卤好的羊肝切丝，白萝卜少许切丝。汤锅里水和高汤1:1比例。一起煮。
2、开锅后，加入豌豆苗，再次煮开，放香葱、香菜碎。
3、加盐、胡椒粉调味，需要酸辣口感的请酌情加醋和辣椒油。
羊肝的热量134千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肝、补血、明日等功效；可与菠菜搭配；与辣椒、鳗鱼、猪肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
