| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 魔法低成本家庭自制鲜奶酪热量/卡路里47千卡 | |||
1、用文火把牛奶加热至在约60℃左右停火,放入白醋轻轻地搅拌。
(*60℃左右就是沸腾直前。我也是估计这差不多,没计算过需要多少时间。注意一定要用文火煮。)
2、搅拌到凝固了,大约2分钟左右,然后放置10分钟。
之后,倒入干净的纱布后用冰水里稍微浸泡一下,为的是除掉醋味。
最后拧干水分就可以了。放在冰箱里可保存一个星期呢。
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善视力、预防便秘、治疗便秘等功效;可与蜂蜜、香蕉、桃搭配;与金针菇、西兰花、醋相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1