| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米面 | 克 | 537千卡 | 340千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 429克 | 煮妇用剩米饭对付通胀-玉米面发饼热量/卡路里1529千卡 | |||
 热量1529千卡,相当于减肥操255分钟消耗的热量360 | |||||
1、剩粥和上玉米面混合均匀。
2、加入一点面粉和匀。酌量加入白糖拌匀，倒入酵母液体。
3、发酵完成后加入一点食用碱拌匀，倒入抹油模具中再次发酵。
4、发酵好之后上汽22分钟蒸熟。
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有延缓衰老、降血压、预防肠癌等功效；可与山药豆、大蒜、白花椰菜搭配；与螺、肉螺、生蚝相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、养阴补虚、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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