核桃牛奶的热量和减肥功效

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、美容、降低胆固醇等功效；可与锁阳、黑芝麻、芹菜搭配；与山鸡、白酒、黄豆相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、增强抵抗力、保护肝脏等功效；可与梨、雪梨、雪花梨搭配；与鹅蛋、豆腐、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、预防便秘、防治近视等功效；可与甘蔗、木瓜、黑豆搭配；与菜花、橙、巧克力相克，同食可能会引起不适；