| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪里脊 | 克 | 1224千卡 | 153千卡 | ||
| 总量 | 800克 | 迷迭黑椒烤里脊热量/卡路里1224千卡 | |||
 热量1224千卡,相当于拖地板350分钟消耗的热量210 | |||||
1、猪里脊洗干净，控干
2、盐溶于白酒中，均匀涂在里脊上，把里脊放在有盖容器中腌制过夜
3、迷迭香，糖，黑胡椒混匀 里脊冲净浮盐，均匀沾上黑胡椒混合物
4、烤箱预热177摄氏度（350F），烤30-35min 冷却后切片
猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有润肠胃、补肾养血、润肌肤等功效；可与菠萝、丝瓜、大白菜搭配；与田螺、甘草、香菜相克，同食可能会引起不适；
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