芝士焗烤茄子的热量和减肥功效

茄子的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养阴补虚、发汗解表、益肝等功效；可与鲇鱼、猪肉、辣椒搭配；与螃蟹、鱿鱼、乌鳢相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有润肌肤、止消渴、补钙等功效；可与西瓜、菠萝、香芋搭配；与基围虾、豆类、北极虾相克，同食可能会引起不适；

芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进代谢、预防心血管疾病、增强活力等功效；与莴笋、菠菜、羊肉相克，同食可能会引起不适；