| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 美味玲珑塔热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于水上排球20分钟消耗的热量180 | |||||
1、萝卜切梳子刀，用糖杀一下，把水攥干，在加入白糖苹果醋适量因个人口味而定 盐少许 提味用的
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、防癌、促进消化等功效；可与紫菜、北豆腐、圆白菜搭配；与熟地、木耳、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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