| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 黄豆芽排骨汤热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于蹦床358分钟消耗的热量210 | |||||
1、排骨切小块，放沸水中煮2分钟捞起。黄豆芽也用沸水烫过捞起。
2、砂锅里的水烧开后放入排骨、黄豆芽，烧开后用小火煲80分钟左右。关火前10分钟加入盐。
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、解热毒、生津液等功效；可与冬瓜、海带、蘑菇搭配；与香菜、杏仁、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
