爽口三丝的热量和减肥功效

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽中、利尿、解毒等功效；可与羊排、肥牛、五花肉搭配；与杨梅、首乌、橘子相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、抗衰老、生津止渴等功效；可与黑木耳、虾米、蜂蜜搭配；与彩椒、上海青、西红柿相克，同食可能会引起不适；