奶香玉米汁的热量和减肥功效

1、成根的玉米需要将玉米粒拨下，或者用刀切下。

2、将玉米和牛奶一起倒入搅拌机内。

3、开启搅拌功能，直到感觉玉米粒和牛奶充分的融合即可断电。

4、将打好的牛奶玉米汁倒入小锅中，大火煮开再转小火煮两三分钟，注意看住锅，不要煮糊锅也不要溢出。