| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 冬瓜 | 克 | 38千卡 | 9千卡 | ||
| 总量 | 902克 | 去斑美容汤热量/卡路里1292千卡 | |||
 热量1292千卡,相当于瑜珈369分钟消耗的热量210 | |||||
1、将1000cc注入锅中煮开后，放入生姜及排骨煮滚去血水，取出排骨用冷水洗干净。
2、另取锅注入1000cc的水煮开后，放入所有材料同煮1个半小时即可。
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、补虚、滋阴等功效；可与山楂、冬瓜、丝瓜搭配；与菊花、杏仁、香菜相克，同食可能会引起不适；
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消渴、解毒、清热化痰等功效；可与绿豆芽、排骨、椰子搭配；与海螺、红螺、红豆相克，同食可能会引起不适；
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