| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米 | 克 | 1065千卡 | 355千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 枇杷叶糯米粽热量/卡路里1065千卡 | |||
 热量1065千卡,相当于骑马266分钟消耗的热量240 | |||||
1、糯米用清水泡一夜，新鲜枇杷叶去毛，洗净，水浸软，用以包粽。
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾养胃、健脾暖胃、护发明目等功效；可与红豆、枣、桂花搭配；与鸡胸脯肉、苹果、莲子相克，同食可能会引起不适；
枇杷叶具有平喘、清肺止咳、抗炎等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
