| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 百合 | 克 | 249千卡 | 166千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 百合汤热量/卡路里249千卡 | |||
 热量249千卡,相当于念书170分钟消耗的热量88 | |||||
1、鲜野百合加水200毫升，煮烂，放白糖适量。
2、用法：每日下午食用。
百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有理脾健胃、利湿消积、润肺止咳等功效；可与梨、枸杞子、绿豆搭配；与五花肉、羊肉、火腿相克，同食可能会引起不适；
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