豆沙藕丸的热量和减肥功效

红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒、消暑、预防结石等功效；可与兔肉、粳米、糯米搭配；与羊肝、猪肉、盐相克，同食可能会引起不适；

莲藕的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、生津、清热等功效；可与海螺、鲢鱼、黄鳝搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚、延年益寿、补血等功效；可与赤小豆、鸭肉、枣搭配；与鸡翅、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；