辣子羊里脊的热量和减肥功效

羊里脊的热量203千卡（每100克）；具有温补脾胃、补肾壮阳、补血温经等功效；可与刀豆、香菜、白萝卜搭配；与醋、首乌、栗子相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇痛、防感冒、减肥等功效；可与鳝鱼、糙米、鸡蛋搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、利隔爽胃、消食等功效；可与莴笋、圆白菜、木耳搭配；与羊肉、豆腐、糖浆相克，同食可能会引起不适；