| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜奶 | 克 | 285千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 黑森林蛋糕热量/卡路里285千卡 | |||
 热量285千卡,相当于打篮球48分钟消耗的热量360 | |||||
1、鲜奶打发，加入黑车厘子浆。
2、夹三层鲜奶撒上泡花。
3、撒上糖粉即可。
4、注意事项：夹好鲜奶车厘子浆进冰箱，须冷冻后再取出加工。
鲜奶的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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