| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 糖醋脆萝卜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于下坡滑雪12分钟消耗的热量300 | |||||
1、准备好材料。
2、白萝卜去皮切薄片、姜切片、红椒切丝。
3、白萝卜片用适量盐腌十分钟。
4、用凉开水将盐水洗去。
5、白萝卜片控水调入适量醋。
6、在萝卜片上均匀的铺上白糖。
7、将姜片、红椒丝铺在上面，入冰箱冰镇一晚即可
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增加食欲、帮助消化、解毒生津等功效；可与千张、紫菜、豆腐搭配；与黄瓜、银耳、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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