| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 皮皮虾 | 克 | 427千卡 | 75千卡 | ||
| 总量 | 569克 | 椒盐皮皮虾热量/卡路里427千卡 | |||
 热量427千卡,相当于平底雪橇61分钟消耗的热量420 | |||||
1、中放少量油，待油7分热，皮皮虾下锅。炒熟（虾颜色全红），中间不用加水。最后加椒盐进去。
2、注意：油一定不要多放，否则炒出来很腻
皮皮虾的热量75千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、通乳汁、补肾壮阳等功效；可与丝瓜、藕、燕麦搭配；与西红柿 、西瓜、乌鸡相克，同食可能会引起不适；
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