| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉桂 | 克 | 12千卡 | 199千卡 | ||
| 总量 | 6克 | 加州核桃干酪酱热量/卡路里12千卡 | |||
 热量12千卡,相当于健身操3分钟消耗的热量280 | |||||
1、将低脂奶油干酪在常温下融化1小时
2、涂抹到百吉饼、吐司或苹果片上即可食用。
肉桂的热量199千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗菌、补中益气、养精神等功效；可与猪肚、鸡肝、狗肉搭配；
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