冬笋雪菜烧毛豆的热量和减肥功效

1、锅烧热后入植物油，油烧制5成热时，将姜片、小辣椒放入煎炒5秒左右。

2、将冬笋雪菜放入，迅速翻炒30秒，将毛豆放入翻炒2分钟后浇入100毫升左右的开水，盖上锅盖中火焖上3分钟。

3、最后将搁入酱油和白糖稍微稍微翻炒20秒左右即可。