香蕉草莓沙冰的热量和减肥功效

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有痔疮、疏通血脉、均衡营养等功效；可与芝麻、苹果、川贝母搭配；与香芋、芋头、酸奶相克，同食可能会引起不适；

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有大便秘结、治便秘、促进胃肠蠕动等功效；可与橙子、榛子、豆腐搭配；与黄瓜、樱桃、猪排相克，同食可能会引起不适；