| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青柠汁 | 克 | 10千卡 | 11千卡 | ||
| 菠萝汁 | 克 | 32千卡 | 53千卡 | ||
| 橙汁 | 克 | 34千卡 | 45千卡 | ||
| 总量 | 223克 | 绝妙玛格丽特热量/卡路里76千卡 | |||
 热量76千卡,相当于下坡滑雪15分钟消耗的热量300 | |||||
1、给2个大的玛格丽特杯沿上盐。具体做法是：把盐倒在一个小盘里，用湿巾将玛格丽特杯的杯沿抹湿，然后把杯沿倒扣在盐上面。
2、用一个大水罐将青柠汁、菠萝汁、橙汁、龙舌兰和橙味利口酒调和好，充分搅拌后倒进玛格丽特杯，注意不要把杯沿上的盐冲掉。
青柠汁的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
菠萝汁的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
橙汁的热量45千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
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