| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冷冻草莓 | 克 | 185千卡 | 96千卡 | ||
| 总量 | 193克 | 薄荷水果沙冰热量/卡路里185千卡 | |||
 热量185千卡,相当于骑马46分钟消耗的热量240 | |||||
1、将冷冻葡萄，苹果酱和青柠汁一起放到搅拌机里，然后搅拌均匀。再加入冷冻草莓，切成丁的菠萝和薄荷叶。然后搅拌数次直到草莓和菠萝变成很小块为止。
冷冻草莓的热量96千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
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