| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 52千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 蔬果烧饼热量/卡路里52千卡 | |||
 热量52千卡,相当于攀岩5分钟消耗的热量660 | |||||
1、芝麻烧饼烤热，剪开。分别摆放上生菜叶、苜蓿芽、苹果、甜椒，撒上香菜和花生粉，最后加入芝麻酱，即可食用。
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、补脑养血、安眠等功效；可与酸奶、银耳、黄鱼搭配；与沙丁鱼、白萝卜、海鲜相克，同食可能会引起不适；
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