| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 罐装椰奶 | 克 | 622千卡 | 185千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 正宗泰国椰子汤热量/卡路里622千卡 | |||
1、取一个大锅,加水烧开。下虾煮,直到煮熟,大约一分钟。捞出虾,沥干水,搁一旁。
2、将椰奶和475毫升水倒入一个大平底锅煮到刚要沸腾。加入南姜、柠檬草和柠檬叶子,小火煮10分钟,或直至香料的味已融入汤里。将汤用大漏勺过滤到另一个锅里,弃掉香料。加香菇在汤锅里小火煮5分钟。加青柠檬汁、鱼露、黄糖,搅拌均匀。撒入咖喱粉调味。
3、将煮熟的虾放进热汤里,再用勺舀到碗里。撒上葱花和红椒粗粉即可享用。
罐装椰奶的热量185千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
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