| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米线 | 克 | 1243千卡 | 355千卡 | ||
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 406克 | 泰式虾肉米粉沙拉热量/卡路里1260千卡 | |||
 热量1260千卡,相当于柔软体操270分钟消耗的热量280 | |||||
1、将一大锅的水煮沸。然后加入米线，煮3-5分钟直到变软，沥干水分。
2、用一个中碗，倒进米线、西红柿、葱花、虾肉和花生酱。盖上盖后放入冰箱冷却8小时或放过夜即可。
米线的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养胃、暖胃、补血等功效；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、增强食欲、降血压等功效；
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