虾皮丝瓜汤的热量和减肥功效

丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛风、通经活络、解毒等功效；可与毛豆、北极虾 、皮皮虾搭配；与芦荟、白萝卜、菠菜相克，同食可能会引起不适；

虾皮的热量153千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有缓解神经衰弱、降血压、保护心血管等功效；可与白菜、丝瓜、豆腐搭配；与枣、橄榄、红枣相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛雀斑、清热生津、帮助消化等功效；可与圆白菜、卷心菜、鲫鱼搭配；与河蚌、冰棍、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；