| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蘑菇 | 克 | 55千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 蘑菇丸子热量/卡路里55千卡 | |||
 热量55千卡,相当于跑步7分钟消耗的热量480 | |||||
1、预热烤架。
2、将香肠放到一个大锅内用中高火炒到基本煎黄。沥干油份转到一个碗中。
3、将奶油干酪和香肠混合起来，填充到蘑菇里。
4、将填充好的蘑菇一个个列在一个烘盘中，刚在烤炉中2-3分钟直到变微黄即可。
蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有稀化痰液、镇静、理气化痰等功效；可与荷兰豆、三文鱼、五花肉搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；
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