| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | BBQ烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于盖屋顶159分钟消耗的热量360 | |||||
1、将所有汁料倒入大碗搅匀 (糖很难溶解。我个人觉得汁不够稠，我觉得应该加入2-3汤匙生粉会好一点)
2、没有那么大一个碗，可以用大保鲜袋，一样可以
3、拌好汁就加入鸡翅(记得要先抹干)，拌匀，冷藏一晚。
4、开炉，摄氏150度，烤1个小时。
5、我会建议用锡纸盖在上面，这样鸡翅不会很快糊 中途记得翻一翻。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、美容、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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