白米虾炒黄瓜的热量和减肥功效

白米虾的热量81千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强免疫力、防心肌梗死、提高性功能等功效；可与香菜、韭菜、燕麦片搭配；与芹菜、山药、果汁相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、抗衰老、清热利水等功效；可与绿豆芽、豆腐、蜂蜜搭配；与山药、芦柑、辣椒相克，同食可能会引起不适；