| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 核桃仁 | 克 | 654千卡 | 654千卡 | ||
| 总量 | 100克 | RUM雪球热量/卡路里654千卡 | |||
 热量654千卡,相当于游泳65分钟消耗的热量600 | |||||
1、核桃仁用烤箱160度烤约20分钟，冷却待用
2、饼干放入密封袋中用擀面杖研碎
3、核桃仁同样放入密封袋中研碎
4、饼干碎、核桃碎混在一起搅拌，筛入糖粉和可可粉
5、加入糖浆与白兰地，揉成小球
6、滚上椰蓉即可
7、冷藏一晚后食用
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有美容、止咳、预防动脉硬化等功效；可与荸荠、芝麻、芹菜搭配；与鳖肉、白酒、山鸡相克，同食可能会引起不适；
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