芝麻凉团的热量和减肥功效

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、止渴、活血行气等功效；可与香瓜、兔肉、枣（鲜）搭配；与鸡肉、莲子、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有散恶血、消热解毒、润肠通便等功效；可与枣、兔肉、黑米搭配；与羊肝、猪肉、冬瓜相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有益肝养发、补肝肾、润肠燥等功效；可与桑葚、杏仁、香蕉搭配；与鸡翅、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

绿豆面的热量330千卡（每100克）；具有解毒、利水消肿、清热除火等功效；