| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 酸溜紫耶菜热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡,相当于擦地163分钟消耗的热量228 | |||||
1、把紫耶菜好...切成条状...(挖哈哈哈...原来会掉色的)
2、烧红只锅下油爆蒜头...然后下菜炒2分钟...再下点鸡粉加盖煮3分钟...
3、开盖...下点陈醋(3汤匙)左右...炒均匀...就可以上碟了挖...
食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、预防高血压、润肠等功效；
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