| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | ||
| 粘米粉 | 克 | 220千卡 | 366千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 389千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 260克 | 美味小点-海苔麻薯煎热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡,相当于晾衣服485分钟消耗的热量120 | |||||
1、糯米粉和水放入盆中拌成面糊，其它材料A陆续加入搅拌均匀。
2、面团分成4份圆球状，每份表面蘸上少许生粉，用擀面棍轻轻擀成饼状。
3、锅内放适量的芝麻油热锅，将饼放入，用小火煎制两面略呈金黄即可。
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒筋活血、健脾暖胃、健脾养胃等功效；可与兔肉、乌鸡、百合搭配；与鸡胸肉、苹果、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
粘米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有聪耳明目、益精强志、健脾养胃等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、舒缓肝气、调味等功效；
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